Podcast
Episodio 1:
Positivismo en la pandemia
Aún en los eventos tan retantes que hemos pasado este año, siempre está el aspecto positivo que nos ha hecho crecer y valorar muchas cosas a nuestro alrededor y en nuestro diario vivir.
Episodio 2:
Vence tus miedos y lánzate
Nos enfrentamos a diferentes retos cada día. Todos tenemos planes, metas y sueños que queremos ejecutar. Aquí entran los miedos, que es algo normal en los seres humanos. Lo importante es enfrentarlos y vencerlos para lograr lo que queremos.
Episodio 3:
¿Quieres mejorar tu conexión con la gente?
Las personas carismáticas atraen y se conectan con la gente. La cualidad de tener carisma se puede desarrollar y aprender. Para lograr esto, puedes tomar varias acciones que te lleven a como conectar mejor con la gente y que contribuya a tener relaciones más positivas con éstos.
Episodio 4:
¿Por qué juzgar?
Aún cuando no nos gusta que nos juzguen de manera incorrecta, nosotros juzgamos a otras personas en muchas ocasiones y en la mayoría de los casos lo hacemos sin conocerlos o tener mucha información sobre ellos.
Episodio 5:
¿Cuán importante es tener integridad?
La integridad es para muchos el valor más importante que una persona pueda tener. Significa vivir con rectitud, honestidad y lealtad. Es la persona que cumple su palabra y en la que puedes confiar. Queremos motivarte para que hagas una reflexión de cuán cerca o lejos estás de poseer esta cualidad.
Episodio 6:
¿Cuál es tu actitud ante la vida?
Nuestra actitud es como respondemos mental y emocionalmente a las circunstancias de la vida. Dependiendo de la actitud que decidas tener en tu vida, esto va a determinar en gran medida tu bienestar y felicidad.
Episodio 7:
Ser feliz depende de tus relaciones
Se ha comprobado que el secreto para la vida plena y una mejor salud es el amor. Hay una conexión directa entre las relaciones y la felicidad. Algunos de los principales valores para una relación de calidad son el amor, la comunicación, la lealtad, la confianza y el respeto.
Episodio 8:
Amor propio. ¡Tú te lo mereces!
Quererte a ti mismo tiene mucha influencia en tu bienestar, en la forma en que te relacionas con los demás, en como te proyectas en tu trabajo y en la forma en que te conduces en tu vida. Conoce sobre la importancia de fortalecer el amor propio en tu vida.
Episodio 9:
¿Por qué se nos hace tan difícil decir que no?
Muchas veces decimos que sí, aunque quisiéramos decir que no, porque cedemos a presiones de amigos, familiares, compañeros de trabajo o la sociedad. Por tal razón es importante que tomes tu tiempo en la decisión que vas a tomar para que ésta sea lo que tú realmente quieres hacer.
Episodio 10:
La vida te sorprende cuando sueltas el control
La necesidad de control está relacionada con el sentimiento de miedo y con la sensación de incertidumbre en nuestras vidas. Por tu propio bienestar es importante soltar el control, dejar que las cosas fluyan y confiar en los procesos naturales de la vida.
Episodio 11:
Mindfulness
Conoce más sobre mindfulness. Es la capacidad humana de poder estar en el presente. Disfruta de una interesante entrevista con Delia Román, maestra certificada de mindfulness y coach de empoderamiento personal.
Episodio 12:
Ocúpate de tus propios asuntos.
Lo que provoca nuestros sufrimientos no son los problemas que tenemos en la vida, sino lo que pensamos sobre ellos. El sufrimiento es opcional. Cada vez que tenemos un sentimiento que nos da estrés, existe un pensamiento específico que provoca nuestra reacción. Estos conceptos son fundamentales en el libro "Amar lo que es".
Episodio 13:
¿Por qué es importante preguntar?
Cuando preguntamos, estamos añadiendo valor a nuestras vidas y a las vidas de otros. Es una excelente forma de conectar mejor con la gente, de abrir puertas, de cultivar la humildad y de que se puedan desarrollar mejores ideas.
Episodio 14:
¿Cuán cerca estás de realizar tus sueños? ¡Tienes el poder para hacerlo!
Tener sueños es una forma de tu expresar y proyectar quién eres. Le podemos llamar sueños o metas. Lo importante es que sean alcanzables y que con tu esfuerzo, voluntad, perseverancia y con pasión, lo puedas lograr.
Episodio 15:
¿Cuánta fuerza hay en tu interior para desafiar cualquier obstáculo en tu camino?
La determinación es la fuerza interior que todos tenemos. Es la fuerza clave, que existe en nosotros, para vencer y superar retos que te pueden parecer imposibles.
Episodio 16:
La vida es una contínua negociación.
El principal objetivo de negociar es llegar a un acuerdo satisfactorio entre las dos partes. En el proceso, se llegan a acuerdos, se establecen los límites y se trata de conocer cuales son los verdaderos intereses de la otra parte para lograr una mejor negociación.
Episodio 17:
Los conflictos son inevitables, razón por la cual debes aprender a manejarlos.
Los conflictos pueden ser una oportunidad para madurar, cambiar y mejorar como seres humanos ya sea porque nos vamos conociendo mejor a nosotros mismos o de cómo vemos a los demás.
Manejar los conflictos y enfrentarnos a ellos no es algo fácil la mayoría de los casos. Sin embargo dar un primer paso que facilite la comunicación y que lleguemos a una solución es bien importante.
Episodio 18:
Inteligencia Emocional...¿para qué sirve?
La inteligencia emocional te ayuda a establecer unas relaciones más positivas y enriquecedoras en tu vida. Las personas que la tienen han desarrollado varias destrezas, como empatía y autocontrol emocional, que las ayudan a vivir una vida más productiva y efectiva.
